2014年6月3日，为了帮助正在紧张作高考最后冲刺复习的高三年级同学调整心态，南宁市北部湾美术中学特邀请南宁三中心理专家黄月老师，来学校开展“高三应考心理讲座”，让他们以最佳的状态迎战高考。
        讲座伊始，黄老师让每位高三同学填写一张调查问卷，随后赞许道：“北部湾美术中学的同学都处在适度紧张状态，这个状态最有利于参加高考！”她以“耶克斯-多德森定律”为依据，分析了“过度紧张”和“不紧张”状态对考试的消极影响。并向大家传授在高考中如何应对简单题、中档题、难题。她告诫所有即将参加高考的同学：要正确面对答不出题的挫折感，不因小处的得失而“自乱方阵”，影响到考试全局的作答。她介绍了考前失眠的应对方法，并现场传授“渐进式肌肉放松法”等多种自我放松方式。最后，她讲述了“积极的心理暗示”对成功的推动作用，让大家放声朗读振奋人心的语句，激发起潜藏在体内的自信心。
        北美高三的同学表示：黄老师的讲座让自己淡定了很多，自己学会了保持心态的平衡，并能更加充满自信地走向考场，去赢取这人生第一场胜仗。
 

心理专家黄老师正在讲座

学生积极反馈情况

学生正在学习“渐进式肌肉放松法”

喝走恐惧 喊出自信！